绵阳南山中学2023年“五一”放假通知及温馨提示

一、五一放假安排

根据上级文件精神，结合学校工作实际，对2023年“五一”放假做如下安排：

1.放假：高一4月28日17:00，高二4月28日18:00，高三4月29日17:45。

2.收假：高一高二5月3日18:30，高三5月1日18:30。

二、假期安全注意事项

（一）森林草原防灭火

根据四川省、绵阳市森林草原防火命令，1月1日至5月31日为全省森林草原高火险期。森林草原是人类生存环境不可缺少的组成部分。为切实做好森林草原防灭火安全教育工作，共同守护好我们的绿色家园，学校倡议，请全体同学和家长朋友争做保护森林草原的好公民；不携带打火机、火柴、香烛、鞭炮、火药、雷管等易燃易爆物品进入森林草原区域；树牢“生命至上，安全第一”理念，严禁中小学生、老弱病残幼等特殊人员参与森林草原火灾扑救，对自发参与扑救森林草原火灾的学生和老弱病残幼等特殊人员，要及时劝阻，发现森林草原火灾，及时报警（报警电话：12119）。

（二）交通安全

“五一”假期即将来临，民众出游出行需求将集中释放，全国道路交通将出现出行高峰。综合媒体报道，今年“五一”全国客流量将达到2.5亿人次，或成“史上最热小长假”，主干路网流量倍增，交通安全风险交织叠加，全体同学和家长要遵守交通法规，不坐黑车野的，步行注意避让车辆，不乱穿街道和公路，不疲劳驾驶。经分析研判，今年“五一”假期全国道路交通将面临“五大突出风险”：出游出行集中，自驾出行风险突出；假期首尾出行集中，夜间事故风险不容忽视；主干路网流量激增，客货车肇事风险突出；酒驾等违法行为易发多发，事故风险加大。鉴于以上情况，建议师生和家长居家休息或者选择近郊游，出行前做好线路规划，错峰出行，注意驾行安全，愉快度过假期。

（三）预防溺水

天气逐渐炎热，气温升高，溺水事件进入易发期、高发期。每一起溺水身亡事故的发生，都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。为了确保全体师生的生命安全，请大家一定要认真学习防溺水安全知识。预防溺水重点“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教练带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

（四）饮食卫生安全

养成良好卫生习惯，勤洗手，常通风，勤打扫，垃圾分类投送，多锻炼，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。不接触、不购买、不食用野生动物，多吃新鲜蔬菜、水果，吃前认真清洗，不吃霉、烂变质食物，不吃不卫生的零食，少吃生、冷、硬的食物，不喝生水，不购买、食用路边流动摊贩食品和三无食品。

（五）防诈骗

增强反诈防骗意识，牢记反诈“五不要”：不要轻信陌生对象及信息，不要拨打短信中的陌生电话，不要向陌生人转账、汇款，不要贪图小利而掉进连环陷阱，不要泄露个人信息，特别是银行卡信息。特别提醒，家长注意孩子在家使用电子产品情况，警惕孩子沉迷网络。要提高对网络文化的鉴别力，防止不良网络文化对青少年的侵害；禁止扫码、点击来历不明链接、游戏充值、私加好友等，注意保护隐私，防止信息泄漏，防止各类电信、网络诈骗。

（六）心理健康安全

1.生活要有规律。无论是假期，还是上学，都要做一个合理的作息时间表。有规律的生活是舒缓学习压力的首要条件。制定一个科学合理的假期计划，安排好学习、娱乐和休息的时间，避免过度放纵。

2.保持正面思考。当负面思想作祟时，试着从积极的角度看待同一件事，就像用另一种方法解答同一道题。遇到不开心的事，要学会调节情绪，不要过于纠结和焦虑。

3.避免过度消费。不要被商家的促销活动所迷惑，避免过度消费，要合理使用假期资金，保持理性消费的习惯。

4.与同学、老师、家长沟通交流。在假期也可以保持与同学、老师、家长的交流，减少孤独感和压力。可以邀请家人、朋友一起出去玩，或者组织一些大家感兴趣的活动，例如看电影、旅游、运动等。

5.每天做点让自己快乐的事。在紧张的学习之余，做自己喜欢的事能帮助自己建立信心，调整情绪，掌握自己生命。每天做适量的运动，能够大幅地增加脑中的血清张力素浓度，缓解情绪上的焦虑感，增加内心的安定，使人舒畅而有活力。每天做一件让自己快乐的事，看书或是听音乐，记下这些快乐的事，你会发现生活多姿多彩。

孩子的健康成长是学校和家庭共同的心愿，相信在家长的陪同下，孩子们能够度过一个安全、愉快而有意义的假期。

四川省绵阳南山中学

2023年4月27日