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@南山学子及家长:寒假来了,社会情感学习比分数更重要

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发表时间:2024-01-31 09:59

什么是社会情感学习?

社会情绪学习是指儿童和成人获得认识和控制情绪的知识、态度和技能,学会关心和照顾他人,建立并保持积极的人际关系,作出负责任的决定并能够有效解决具有挑战性问题的学习过程。

社会情绪学习包括五种核心社会情绪能力:自我认识、自我管理社会意识人际关系技能做负责任的决策

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社会情感能力不仅对个人发展具有重要影响,而且对国家和社会发展也十分重要,是一个国家社会进步的基石和人力资本质量的基线保障。社会情感能力的培养是一个系统工程,政府、学校、家庭、社区等都需要发挥重要的作用。

家庭作为孩子生长和生活的重要环境,在培养孩子的社会情感能力方面具有学校不可替代的功能。寒假来临,家长们可以尝试培养孩子的社会情感能力了,具体操作请看指南

TO学生行为指南:

1. 构建与自我的关系

自我包括自我认知和自我管理。自我认知是指觉知自己的情感、兴趣、价值观和优势,认同自我发展的积极品质,保持充分自信自我管理是指要形成调节情绪,调适压力,积极反省,以及具有坚韧的自我意志品质和进取心的能力。

去深入的了解自己,去培养自己的各种能力。

行动小贴士:找出自己的5个优点,表扬表扬自己;在假期重拾自己的一项兴趣爱好;去做一件你很擅长的事。

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2. 构建与他人的关系

他人包括他人认知和他人管理。他人认知强调对他人的同理心,己所不欲、勿施于人,能够识别和理解他人的态度、情感、兴趣和行为,站在他人立场上看待问题,理解差异;他人管理则是形成人际交往技能,包括能够尊重差异性,有效化解冲突,建立并维持友善人际关系的能力。

在与他人交往的时候,尝试将关注点放在他人身上,要对他人“感兴趣”。

行动小贴士:如果在寒假中与他人发生了矛盾,请同学们进行一个角色互换,你成为别人,别人成为你,然后在来谈论刚刚的矛盾点。

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3. 构建与集体的关系

集体包括集体认知和集体管理。集体认知是指认同集体价值观与集体行为规范,具有集体归属感、荣誉感,正确理解集体与个人的关系;集体管理是指形成遵守集体规范,调适个体与集体的关系,明确个人在集体中的权利与责任,表现出团结、合作、承担责任等亲社会行为的能力。

同学们想想,你属于哪个集体:你的家庭、你的家族、你的朋友的、你的班级等等。不同的集体对我们有不同的要求与期待。

行动小贴士:请同学们和家人一起购买年货、打扫卫生、做年夜饭、准备家庭春节晚会节目。

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TO家长行为指南:

1. 亲子阅读

亲子阅读是在家庭中开展社会情感学习的一种良好方式。它不仅有助于提高学生的社会情感能力,而且还可以增强亲子间的关系,提高学生的阅读能力。家长可与孩子共读一本书,一起讨论书中的人物是如何用不同的方式解决不同的问题的,与孩子一起感知故事中人物的心理状态,构建情感词汇。家长还可以结合孩子近期在情绪管理、人际交往和学业发展等方面的一些具体问题,有针对性地搜集相应主题的图书,用故事中的人物和场景来代表真实的情况,亲子一起讨论:“如果面对这样的情况,故事中的主人公能做什么?还可以怎么做?”在亲子阅读过程中,家长和孩子可以随时停下来讨论故事中发生的事情,通过这个发现问题、合作解决问题的过程,将有效的问题解决策略直接传递给子女。

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2. 自我提升

家长的思想素质、基本素养、文化修养和生活方式等都将潜移默化地影响子女。在督促子女教育的同时,家长不要放弃自我学习和自我提高的机会。可以阅读教育方面的报刊书籍或从互联网上获取相关信息,及时了解当前的教育状况和新兴的育儿方式;也可以多与其他家长沟通交流,积极吸收他人的育儿经验,并根据自己孩子的特点在实践中进行调整。此外,家长还可以通过冥想练习、写情绪日记、涂鸦等形式感受自己的情绪,不断提升自身的社会情感能力。当家长感到太多的压力,太生气了,要对孩子发脾气时,家长可以觉察自己的情绪,停下来休息一会儿等待恢复平静,事后还可以向子女分享自己的感受,以一种无害的方式调整自己的情绪,为自己的孩子树立管理情绪的榜样。

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3. 良好家庭氛围

家长应创设积极的情感沟通,一个重要的前提就是尊重子女。当发孩子伤心、生气或害怕时,最好的办法是自己站在孩子的立场,感受孩子此时的感受,接纳孩子的感受,并挖掘出孩子的真实需求,然后为孩子提供具体可执行的建议;或者给予孩子一定的时间和空间,让孩子自己得出结论,引导孩子寻找解决问题的方法。与其他家庭成员沟通,认同和接纳对方的情绪,鼓励自己向对方恰当地表达情绪,共同思考解决问题的方法,子女就会从直接观察到的家庭成员间的良好沟通和亲密关系中体验到家庭温暖的氛围,获得足够的安全感,并习得社会情感能力。

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